..:: Cantinho Particular do Bebê da Leidi ::..

Já 6 MESES?!

2009-12-15T16:14:00.000-08:00

Gente,
Demorou mas apareceu a barriga!!!!!
Mas agora eu fico pensando... Já 6 meses!!!
Poxa logo agora que to me sentindo grávida daqui a 3 meses nasce Letícia.
Isso chega ser frustante! rs
Agora o legal é tirar onda nas lojas, as meninas vão oferecendo roupas G, dizendo assim:
-É melhor vc usar G, pq vc vai perder logo.
Ai eu falo com todo orgulho:
- Pode me dar o M mesmo daqui a 3 meses não estou mais grávida!
KKKKKKKKKK
Imagina a cara que a vendedora faz! Como assim daqui a 3 meses???
Queridaaaa minha filha linda nasce em Março!

Gente fala sério adoro!
Tenho sido atração nas lojas de roupas.
Pelo simples fato do meu umbigo não estar pra fora ( se lembra que falei gravidez cada um tem a sua!)
Hoje foi dia de consulta de pré-natal cheguei aos 60 kg! Ou seja, na gravidez toda aumentei 4 kg até agora!
Que Deus me preserve assim né?
Agora to só contando o lado bom né gente do dia...
Vou falar 2 coisas que ocorrem no momento: Estou gripada e com triglicerídeos alto!
Ah gente a gripe nem vou dizer de quem peguei, a pessoa simplesmente disse q a culpa é por eu tomar banhos quentes! Dps conto quem é a figura!
É gente o Ministério da Saúde vai lançar a nova campanha: Banho quente é prejudicial à saúde.
Tive q comprar várias coisas pra ver se melhoro logo. Muita secreção (catarro, acho essa palavra feia demais) e tosse.
Em relação aos meus triglicerídeos vou fazer dieta, é eu magra na gravidez fazendo dieta, só pq não largo o chocolate, doces e pizza, além da comida. Tudo bem corto metade de tudo pra ter parto normal e nem ter pressão alta no fim da gravidez!
Amei a notícia de ter que caminhar 1 hora em lazer. Não pode ser aquela coisa de vc ta indu pro trabalho correndo pensando na hora, ela frizou LAZER. No meu caso, só corro, alongo e faço exercícios por conta da minha profissão.
A hora é agora vou ficar sequinha pro carnaval gente! Serei uma grávida sarada! rs

Fala sério a foto já é propicia pra eu fazer uma caminhadinha! rsrsrsrrs
Tudo por uma gravidez saudável!!! hehehehe

Aparelho de ouvido para Grávidas

2009-11-28T16:27:00.000-08:00

Oi Pessoas!
Hoje venho aqui postar sobre algo muito sério.
O que as grávidas escutam durante a gravidez.

Sim, estou pensando em fazer um aparelho para grávidas por tudo que você ouve durante a gravidez.
Descobri que o mundo feminino em sua MAIORIA não sabe o que é individualidade biológica.
Que cada gravidez, parto e etc é única.
Não sei i que é pior as comparações ou as opiniões sobre sua gravidez quando vc é marinheira de primeira viagem...
As invejosas te olham te chamam de gorda, depois dizem que vc tá mt magra, parecendo que não está bem de saúde e por ai vai. Além de serem praguentas (tudo de ruim pode te acontecer de acordo com as profecias delas e crendices). Haja bom senso pra vc não ficar louca!
Psicologicamente, isso faz qq grávida ficar tensa e estressada!

Vendo que metade das informações e das coisas ditas não servem pra nada, vc começa a pensar o que faço com esses seres que se acham super mães? Afinal vc nem ainda é mãe! Até pq vc só vai ver agora o que é ser mãe, né?
Cada pessoa é uma! Minha gravidez só senti 3 enjoos. Em compensação tive que ficar de repouso pelo descolamento de placenta no início da gravidez. Hoje em dia está tudo bem, mas tem gente que fica deitada a gravidez toda.
Então não entre na paranóia!
Se vc quer dormir até tarde, DURMA! Dps vc não terá mt DESCANSO. Afinal vc terá um bebê que mama de noite e madrugada.
Se vc está estressada e quer soltar marimbondos em alguém, SOLTE TODOS! Dps diga que a gravidez tem feito mtas oscilações em seu humor, te transformando num ser quse bipolar!
Ah querem te colocar naquelas roupas de grávidas ridículas???? Negue até a morte, vc está grávida, mas não tá morta! Vc tá na fase mais bonita de uma mulher, combina com vestidos soltos e não com jardineiras calorentas! Aproveitando o gancho, gaste td com vc, dps que o bebê nascer sua atenção estará concentrada naquela coisa gostosa!
Não absorva nada que superex- grávidas dizem, do tipo que vc está molenga e etc. O bebê não precisa nascer estressado e agitado.

Dica que posso lhe dar use fone nos ouvidos com músicas relaxantes quando tiver perto desses seres e elas falarem algo, diga q tá numa sessão de musicoterapia, que sua médica indicou pro bebê! rsrsrsrs

5ª Ultra-sonografia

2009-11-22T13:59:00.000-08:00

Oi pessoas!
Olha o sumiço do blog foi pelo motivo que venho aqui escrever, a 5ª ultra e morfológica.
Gente, sem brincadeira 4 dias antes já estava com piriri constante e gases em demasia. Nervoso, ansiedade... Tudo que é sentimento ao mesmo tempo!
Ficava pensando e se for menino, se for menina, desdo começo da gravidez acho q é menina e agora ser um menino... Como será? E as pingas que tomei no começo da gravidez? E o veet que usei pra depilar? E a progressiva que fiz, será que afetaram meu bebê??? Minha insônia foi piorando conforme foi chegando o dia... Na noite do dia só preguei o olho 4:30hs da manhã!
Sonhei com meu falecido pai me dizendo que tudo daria certo e ele me apresentou uma pessoa que me acompanharia pro resto da minha vida... uma menina! Minha mãe antes de me dar boa noite olhou pra barriga e disse é menina! Bem, queria mt que meus pais estivessem certos, até pq na noite anterior o João (pai do baby) tinha dito que preferia menina e eu tb preferia!
Bem, aqui no cantinho esquerdo Paola já tinha colocado os nomes cogitados.
Acordei cedo, tomei café pra agitar a barriga, fui me arrumando aos poucos. Liguei pra Paulinha, 3 mil vzs pra acordá-la. Precisava de uma amiga por perto... Tava mais nervosa e trêmula que vara verde! Cheguei atrasada na clínica, João já estava lá. Enfim, demorou pacas até ser atendida... Até café sem açúcar consegui tomar, neste dia de tão tensa.
Gente, entrei na sala já pensando tiro a calcinha ou não??? Todas as ultras anteriores tirava e agora? Bem, nessa não precisei passar por esse incoveniente.
A médica chegou e eu tensa! Paulinha não parava de falar... Até achei bom pq eu tava nervosa.
Gente, a médica colocou o aparelho na barriga dps de tacar gel nela... Tava ótimo aquilo pelo calor q fazia, o bebê tava deitado com a cabeça pro lado direito, foi a primeira coisa que vimos, a cabeça! Que cabeça... Ao ponto do pai soltar uma piadinha sem graça cabeça grande não puxou a minha, respirei fundo e fingi q nem ouvi... A médica foi olhando e conversando, até q ela lança a pergunta já pensaram nos nomes? Eu e Paulinha empolgadíssimas respondemos ser for menina será Letícia! Rolou um silêncio pq menino ainda tava um ponto gigantesco na minha cabeça! A médica fala é a própria! E Letícia coloca a mão no rosto e não tira mais! Ao ponto de eu ter q virar de lado e a médica dar catucões pra ver se ela tira a mão da frente! Ai gente nunca chorei de tanta alegria. Realmente, Letícia fazia jus ao nome e pelo seu significado em Latim que é ALEGRIA.
Daí em diante, só sei que vi um mundo rosa, um mundo diferente! Tava mais feliz que tudo...
Nada do passado importava mais, era agora eu e Letícia juntas! Claro ia satisfazer minha filha com o desejo que estava desdo início da gravidez um Yakisoba de legumes com um rolinho primavera e mt molho agridoce, que nem o que comia em Salvador! Fiquei no shopping com Paulinha e depois fomos ver Bernardinho, o filho dela! Gente ele tá TDB!
A noite comemorei na escola!
E dps em casa... No dia seguinte mil torpedos ainda chegavam e alguns scraps foram mandados de boas-vindas! Logo comuniquei as meninas da comunidade das mães solteiras, as meninas estavam super curiosas tb de saber!
Desde esse dia, não consigo mais parar de falar na Letícia!
ELA É TUDO PRA MIM.
Meu coração está plena felicidade e ALEGRIA!
Só posso dizer uma coisa. Nada nessa vida me fez tão feliz quanto a notícia que terei uma menina!
Agora começa a ansiedade pra ver o rosto dela!
Obrigada gente por toda ajuda e todo apoio até hj!
Sou UMA MULHER REALIZADA!

Praia e Piscina

2009-11-18T04:03:00.000-08:00

Meninas postei de qualquer maneira esse post pelo fato de ansiedade...
Pensei nesse post, pelas mil ideias que passam na minha cabeça até ir pra praia ou piscina.
Primeiro pensamento de grávida, será que vou ficar ridícula no biquíni que usava? Será que to barriguda?( pasmem eu me pergunto se to feia no espelho) Será que vou aguentar esse calor e esse sol na minha cara o tempo todo? Até a hora que vc toma coragem e coloca o biquíni, ai vc olha e pensa to horrível! Putz, vc se acha uma cadeiruda em baixo, simplesmente vc fica se perguntando pq isso??? Ai vc percebe que são os lacinhos ou o amarrado do lado que realça o volume da sua silhueta naquela região, e agora o que fazer? Corto tudo?rs Calma minha gente!!!
Achei a solução dos seus problemas!
Pois é, eu rata de praia pensei a calcinha não pode ter laço já que realça o quadril. E o ideal é ele ser um pouco maior a largura do lado pra sensação de pelanca caindo pros lados. Meninas comprei 2 peças, somente a parte debaixo nesses lugares que vendem partes separadas. Comprei 2: uma vermelha e outra rosa pra combinar com o biquínis. Parte lisa em baixo e em cima estampado, fica lindo sempre gostei!
Porém a sensação de baleia encalhada acontece minha gente (na praia uma hora vc não consegue sair do mar tranquilamente e na piscina alguém tem q te ajudar a subir a escada). Leia no blog da grávida, ela relata a experiência na piscina. Minha experiência é na praia, fui um dia linda e bela, não tava mt sol, entrei no mar... Nossa gente que sensação MA-RA-VI-LHO-SA! Parecia uma baleia com minha bolinha pro lado e pro outro nadando, ficava boiando, ao ponto das crianças me confundirem com uma bóia e pularem em cima de mim, xinguei horrores pelo susto, óbvio.
Na hora de sair, tive a leve sensação de perigo, o mar agitou um pouco mais e fiquei pensando e agora? Como vou sair daqui grávida. Não sou tão boba, né gente? Advinhem onde eu tava? Lógico de frente pro posto mais precisamente na frente da barraca dos guarda-vidas. Sorte minha ou azar que era conhecido e viu e ficou na beira vem Leidi! E eu xingando o desgraçado. Dps que ele viu q cansei o poia entrou, ai deu um caldo e falou pra vc aprender a não ficar abusando grávida tá? Claro que bati já chorando! rsrsrs
Depois disso fiquei uma grávida comportada. Não fui mais a praia! Porém cm o calor que está não há como não ir. rs
Conselho meu: Só entre no mar com alguém do lado. Até msm em piscina pra não dar M.

Abaixo vou listar também algumas dicas que foi a única coisa que deu pra postar!

- Use sempre protetor solar com uma fator de proteção alto.

- Não permaneça com o traje de banho úmido durante muito tempo.

- Verifique o tempo de exposição solar.

- Evite nadar em profundidades superiores à sua altura.

- Esteja sempre acompanhada.

- Permaneça no máximo 2 horas na praia ou na piscina para evitar quedas na pressão arterial.

- Não se esqueça que o sol provoca manchas na pele que na maior parte das vezes não saem após a gravidez.

- Ande com cuidado para evitar "buracos" na areia e não torcer um pé.

- Frequente estes locais antes das 11h e depois das 16h.

- Beba bastante líquido e não fique em jejum e leve coisas leves pra comer.

Inchaço na Gravidez

2009-11-17T05:40:00.000-08:00

O tema de hoje é em homenagem a minha amiga Tathy.
Fui ao chá de bebê dela e vi o quanto ela está sofrendo com esse problema que assombra muitas grávidas. Os pezinhos dela estavam parecendo os daqueles de bonequinha baby, bem gordinhos. Mas no caso dela estavam inchados e dolorosos. Ela me relatou que tem dias que prefere continuar se mexendo porque quando para as dores vem com tudo!
Deve ser muito ruim mesmo...

Porém temos que ficar alerta pois pode ser sinal que algo no organismo está acontecendo. Dependendo da gravidez, você pode ou não inchar. Mas fique esperta: qualquer excesso de peso e alguns vícios alimentares podem agravar o problema...

Primeiro surge a sensação de peso nas pernas. Depois, as sandálias, que estavam levemente apertadas, passam a não servir mais. Até os anéis e as pulseiras também podem ser aposentados temporariamente. O inchaço, especialmente dos membros inferiores, costuma ser a causa de muitas queixas entre as grávidas. A boa notícia é que na maioria das vezes o edema, como chamam os médicos, só causa desconforto e não deve ser motivo de preocupação.

O inchaço aparece por razões simples. Entre o final do segundo trimestre de gestação e o início do terceiro, o útero – que cresce acompanhando o desenvolvimento do bebê – passa a comprimir os vasos pélvicos, localizados na região pélvica. Com isso, o retorno do sangue fica prejudicado. O sangue sai do coração, segue para as pernas e os pés e, na hora de retornar para a parte superior do corpo, encontra resistência.

O volume de sangue circulante no corpo da mulher aumenta durante a gravidez – à custa de água. Por isso, se diz popularmente que o sangue fica ralo. Na verdade, a gestante retém líquido e ele se mistura ao sangue, deixando-o realmente diluído. Uma das conseqüências pode ser a anemia. A outra é que, quando o sangue encontra resistência para retornar aos membros superiores, essa água extravasa pela parede das veias, causando o inchaço de pernas e pés.

Cada gravidez é diferente da outra. Alguns fatores são comuns – a retenção de líquido, a compressão da veia cava (na região pélvica) e o aumento do sangue circulante. Porém, o inchaço pode aumentar quando a mulher está acima do peso, fica grávida de gêmeos (pois o útero fica mais pesado, comprometendo ainda mais a circulação) e se enfrentar temperaturas elevadas ao longo do último trimestre de gestação.

Normalmente, o problema aparece nos membros inferiores, deixando pés, tornozelos e pernas inchados. Porém, o edema pode surgir na parte superior do corpo. “A alteração atinge todo o aparelho circulatório e, por isso, mãos, braços e até mesmo o rosto podem ficar inchados”, explica Luciano Gibran, ginecologista do Hospital e Maternidade São Camilo, pai de João e Bruno.

Uma série de fatores pode influenciar o aparecimento ou não do inchaço. O ideal é que a mulher se prepare até mesmo antes de engravidar, já que excesso de peso, tabagismo e alimentação desregrada colaboram para o surgimento do problema. “Mulheres com estilo de vida saudável, que estão dentro do peso ideal, não fumam, se alimentam corretamente e fazem exercício têm menos chances de inchar”, orienta Renata Lopes Ribeiro, médica do Hospital e Maternidade São Luiz, filha de Lia e Flávio.

De acordo com Renata, pacientes gordinhas e obesas já convivem com uma alteração do sistema circulatório e, durante a gravidez, a circulação do sangue fica ainda mais prejudicada. A idade da grávida e o número de filhosque a mulher já teve também são fatores de influência. Isso porque, com o tempo, a circulação passa a funcionar de forma diferente. E, a cada filho que essa mulher tem, mais prejudicado fica seu aparelho circulatório.

As mulheres que engravidam por meio de métodos artificiais também têm tendência maior de inchar. Segundo Isaac Yadid, especialista da Clínica Huntington de Medicina Reprodutiva, pai de Stephanie, Vicky e Daniel, isso ocorre porque é feito uso de hormônios. “Os níveis de estradiol e progesterona quase chegam a dez vezes o valor normal”, explica.

Mas há como contornar ou pelo menos amenizar o desconforto. A primeira dica é modificar a alimentação. Para reduzir a retenção de líquido, a gestante deve utilizar pouco sal no preparo de seus pratos. Para melhorar a circulação, a recomendação são as aulas de hidroginástica – duas vezes por semana para mulheres sedentárias – ou caminhadas. O uso de meia elástica de média compressão também ajuda. Ela deve ser colocada logo de manhã e retirada ao final do dia.

O inchaço costuma ser maior no fim do dia e nos dias mais quentes, principalmente quando a grávida fica longos períodos em pé ou sentada. Por isso, outra recomendação é que a mulher coloque as pernas para cima à noite durante uma hora. Basta colocar um travesseiro embaixo do colchão, deixando-o inclinado. Isso ajuda o sistema circulatório a funcionar melhor.

Por fim, parte dos médicos orienta as pacientes a fazerem drenagem linfática. Mas atenção: o ideal é que seja procurado um profissional habilitado a trabalhar com gestantes. Renata alerta que a massagem não pode ser feita na barriga, pois ela pode estimular a contração uterina, levando ao trabalho de parto prematuro.

* Sinais de alerta:

Apesar de na maioria das vezes o inchaço não representar perigo, os médicos sempre estão atentos a sinais que podem indicar problemas: inchaço maior do que o normal, ganho de peso muito intenso – mais de um quilo por semana –, limitação no movimento dos dedos das mãos, formigamento dos braços e dor de cabeça na região da nuca. Nesse caso, a gestante pode estar com algum problema renal ou sofrendo com pressão alta, que pode levar à pré-eclampsia.

Foi o que aconteceu com a publicitária Ana Lúcia Matuck, 36 anos, mãe de Ana Luiza. Até o sexto mês de gestação, elahavia ganhado mais peso do que o indicado, mas a gravidez corria tranqüila. Na passagem para o sétimo mês, Ana Lúcia começou a sentir pressão nos pés e nas pernas. “Um dia, no trabalho, olhei para os meus pés e eles pareciam dois pãozinhos”, conta.

A publicitária desenvolveu diabetes gestacional e teve pressão alta, o que a levou a modificar a dieta. Sua médica vetou tanto o sal quanto o açúcar. “Fiquei em choque. Minha ginecologista dizia que se eu não me cuidasse iria matar minha filha”, relata. Com as restrições, Ana Lúcia desinchou e chegou a perder peso no final da gravidez. Mesmo assim, entrou de licença antes do parto para garantir a saúde do bebê.

O inchaço costuma aumentar logo após o nascimento do bebê. “O sangue que a mulher compartilhava com a placenta volta para ela”, explica Renata. Ocorre o que os médicos chamam de “redistribuição do líquido”. Com o passar dos dias – com uma alimentação equilibrada e, principalmente, com a amamentação –, o edema tende a diminuir e, depois, acabar.

O inchaço não costuma deixar conseqüências, mas pode aumentar a incidência de varizes e hemorróidas. As mulheres que desenvolvem doenças durante a gravidez devem ficar atentas. Apesar de a diabetes gestacional e a pressão alta desaparecerem na maioria dos casos, o fato de elas terem surgido durante a gestação, época em que o sistema imunológico está em baixa, indica um tendência ao desenvolvimento dessas doenças ao longo da vida.

Retirei a matéria do site: http://www.e-familynet.com

Agora é só ficar de olho aberto e usar as dicas que são dadas acima:
-Beber bastante água;
-Usar meias Kendall (nas dicas para desconforto do calor falam pra colocar na geladeira dentro de um saquinho);
-Reduzir no sal;
- Evitar comer muito doce pra não ocorrer a Diabetes gestacional;
-Colocar um travesseiro debaixo do colchão pra pernas ficarem elevadas;
- Não usar calçados apertados.

Portado por Leidi.

Manchas na gravidez (Cloasmas)

2009-11-16T12:27:00.001-08:00

Com o sol que tem feito minha maior preocupação é com manchas na pele, sempre ouvimos dizer sobre surgimento de manchas na pele durante a gravidez. Eu mesma iniciei um processo de cloasma. Começei a usar o FILTRO SOLAR todos os dias. Além de também usar o guarda-chuva pra proteger em dias muitos ensolarados. Antes mesmo da maquiagem coloco. Lembrando também que a exposição a luz artificial causa cloasma. Mas afinal o que é cloasma e porque ocorrem?

O cloasma gravídico ou "máscara da gravidez" é uma manifestação que ocorre na gravidez caracterizada por manchas na face. Tem como fator desencadeante a exposição da pele ao sol. Pode surgir também devido ao uso de anticoncepcionais. Quando estas manchas ocorrem independentemente da existência de gravidez, recebem o nome de melasma.

A doença aparece principalmente nas mulheres, mas também pode acometer os homens. Além dos fatores hormonais e da exposição solar, a tendência genética e características raciais também influenciam o surgimento do melasma. Os hormônios da reprodução, em alta concentração durante a gravidez, e MSH também podem estimular a produção e transferência de melanina, levando ao escurecimento da pele. Entre as mulheres, os cloasmas aparecem mais nas mulheres de pele escura do que nas de pele clara. A profundidade em que se localiza o pigmento na pele determina o tipo de cloasma, que pode ser epidérmico (mais superficial e que responde melhor ao tratamento), dérmico (mais profundo e de tratamento mais difícil) ou misto.

A doença se caracteriza pelo surgimento de manchas escuras ou acastanhadas na face, principalmente nas regiões malares (maçãs do rosto), na testa, nariz, lábio superior e têmporas. As manchas geralmente tem limites precisos e são irregulares, formando placas que, em seu contorno, apresentam pontilhado pigmentar.

Para evitar o cloasma, as mulheres não devem se expor ao sol sem proteção solar durante a gravidez. O cloasma gravídico pode desaparecer espontaneamente após a gravidez, não exigindo, às vezes, nenhum tipo de tratamento. No entanto, o tratamento acelera o seu desaparecimento. Após a melhora, a proteção solar deve ser mantida para evitar o retorno das manchas, que ocorre com relativa frequência.

O tratamento do cloasma implica no uso de protetores solares potentes sempre que houver exposição da pele ao sol ou mormaço e no uso de substâncias despigmentantes associadas a alguns tipos de ácidos. Quando o pigmento se localiza mais profundamente, a melhora é mais difícil, exigindo persistência para se obter um bom resultado.

Peelings superficiais podem acelerar o processo facilitando a penetração dos despigmentantes e ajudando a remover o pigmento de camadas superiores da pele. O tratamento deve ser orientado de acordo com cada caso, pelo médico dermatologista.

Dicas para o conforto das grávidas no calor

2009-11-16T04:03:00.000-08:00

Durante a gravidez tenho sentido muito calor em dias de sol.

A sensação de desconforto, a falta de bem-estar trazem muitas vezes mal-humor e irritação.

Aproveitei pra dar uma pesquisada na internet sobre o assunto.

Vi essa lista de dicas para grávidas no UOL e resolvi publicar na integra aqui. Acredito que ela vai ajudar bastante muitas gestantes por aí:

Toda gestante sabe como o verão pode ficar insuportável. Descubra algumas sugestões para aliviar o desconforto nessa época do ano

1- Controle o ganho de peso e tente se manter na média de um quilo por mês. Quanto mais você engordar, mais calor vai sentir. O aumento que ultrapassa 12 quilos no final da gestação é sinal que a mulher engordou mesmo, ou seja, ganhou gordura. E ela forma uma capa que funciona como um tipo de cobertor, aquecendo o organismo. Além disso, quanto mais gorda, mais rápido alguns órgãos trabalham.

2- Tome um banho apenas morninho. Mas evite o banho frio, que pode provocar cãibras.

3- Beba dois a três litros de líquidos por dia.

4- Coma frutas como melancia, e melão que, geladinhas, diminuem a sensação de calor. Tente uma salada de frutas.

5- Evite comidas com muita gordura. Elas fazem seu organismo trabalhar mais para digeri-las, aumentando a sensação de calor. Prefira saladas com folhas cruas. Sopas frias, como o gaspacho, também são uma ótima opção.

6- Escolha roupas arejadas de algodão e evite tecidos sintéticos que dificultam a transpiração.

7- Faça exercícios de relaxamento dentro da água.

8- Opte por calçados abertos. Tênis e meia esquentam demais o pé.

9- Deixe as compras para os dias mais frescos e fuja de lugares muito cheios.

10- Se tiver cabelo longo, mantenha-os presos sempre que puder.

11- Carregue na bolsa um spray de água termal, vendido em farmácias e perfumarias. Borrife sobre o rosto e pescoço.

12- Se você estiver usando meias de compressão, coloque-as dentro de um saquinho no congelador na hora em que entrar no banho. Ao sair do banho, vista-a. Verá que a sensação de calor é bem menor.

13- Aplique cremes à base de cânfora ou hortelã nos pés e nas pernas. Eles deixam uma sensação geladinha. Mas converse antes com seu ginecologista para ver se não há risco de alergias.

14- Molhe o rosto, o pulso e a parte de trás do pescoço no decorrer do dia com água fresca.

15- Na hora de escolher um hidratante, prefira os menos oleosos, que dão uma sensação maior de refrescância.

16- Muitas gestantes abominam qualquer tipo de perfume mas outras têm uma tolerância maior e gostam de se sentir cheirosinhas. É importante escolher fragrâncias refrescantes, o que vale também para os cosméticos. Alecrim, hortelã e menta. Evite perfumes muito concentrados.

Postado por: Leidiane.

Enfim, 5 meses!

2009-11-10T06:58:00.000-08:00

Cinco meses e parece que foi ontem quando vi que duas listras azuis não sumiram do teste de farmácia e todo choro que derramei. Que sinestesia de emoções tive no momento. Uma mistura de felicidade com de desespero. Chegamos ao quinto mês aos trancos e barrancos, que chegada foi essa hein? Nossa um calor no Rio de Janeiro de 40º! Vi tudo preto, tive perda de líquido, fomos pro hospital, ficamos na emergência, depois fomos pra casa, passei mal na madrugada por estresse e etc. Mas tudo já está bem... As mexidas do baby tem sido mais constantes!!!

Mamãe de touro

2009-11-03T23:24:00.000-08:00

Com uma boa dose de carinho e guloseimas, ela dá a entender que a vidaé a mais pura manifestação da abundância. Embora chame a atenção daprole para o colorido das estações e o sabor dos frutos que cadatemporada produz, mostra que ninguém deve se apegar demais a nadadisso, lembrando que tudo é passageiro. Mas, como boa taurina, pode secontradizer com atos possessivos e ciumentos. Típica mãe que confere sea garotada comeu direito e pegou o agasalho, ela insiste naautovalorização. Graças aos seus cuidados, os filhos costumam se sentirfortes para construir o que desejarem. A mãe de Touro aplaude acapacidade de materializar projetos, mas nas entrelinhas transmite suaprincipal lição: a real felicidade não é possuir, e sim poder dar.

2010- Ano dos bebês Tigre (12/02/10 - 02/02/11)

2009-11-02T16:01:00.000-08:00

Continuando o pensamento da minha amiga quando me entregou o blog ontem, postarei sobre o signo chinês do meu bebê. Tudo está previsto que vem aí um Tigresinho ou uma Tigresinha.

Confira abaixo as características:

As horas governadas: 3 a.m. a 5 a.m.
Sentido do signo: Leste-Nordeste
Princípio da estação e mês: Primavera - Fevereiro
Haste: Positivo
Cor: Vermelho
Sabor: salgado
Alimento: Carne
Bebida: Cherry, Porto
Flor: Rosa
Árvore: Cedro
Metal: Ferro, aço
Instrumento Musical: Trompete
Dia do Mês: 15

Números: 4, 5, 7, 9, 13, 34, 44, 45 e 54

Compatibilidades entre Signos
Maior: Cavalo, Dragão e Cão
Media: Rato, Búfalo, Tigre, Cabra, Galo e Porco
Pior: Serpente e Macaco

O Tigre é corajoso, sortudo e agressivo. Não o tentem enganar. Tem um rugido e um temperamento forte. Odeia injustiça e fingimento. É egoísta e ambicioso. Faz as coisas à sua maneira e gosta de correr riscos. Raramente muda de ideias. No entanto, existe algo atraente no Tigre, e muitos líderes nasceram sob este signo. O Tigre adora festas e está sempre à procura de alguém com quem estar. Gosta de bom divertimento, boa comida e uma oportunidade para ser o centro das atenções. São óptimos com as crianças, bons narradores de histórias e professores.

O Tigre é competitivo por natureza e está sempre à procura de novos desafios.

A Criança TIGRE (Hu)

Uma criança do tigre poderia ser um cheio de alegria e de terror ao mesmo tempo. Um pouco o fio vivo que corre sobre todo o tipo de actividade, jogar-se-á a fundo nas coisas. Mesmo muito quieto que aparente estar, saberá exactamente onde decorre a acção e fará uma linha recta direito a ela. É uma caixa cheia de charme, brilhante e auto-confiante, não haverá nenhuma terra arrendada que ele deixe para trás. A sua curiosidade e pesquisa insaciável conduzir-lhe-ão aonde qualquer coisa se mova, e começará a investigar em todas as direcções. Hiperactivo, gosta de brincar e de gritar. Como o Dragão, pode também tornar todos aqueles menos agressivos em seus subordinados. Mas as pessoas gostarão dele naturalmente pelo seu carácter meigo, afectivo e alegre. A criança do Tigre expressará bens os seus sentimentos. Não gosta de manter segredos dos outros nem de partilhar os seus. Desde que não ultrapasse as suas emoções, você saberá imediatamente quando algo o está a incomodar. Se o comportamento do tigre não fosse acompanhado, poderia dominar os seus pais completamente e levá-los a uma vida terrível. Deve ser ensinado desde cedo a controlar o seu carácter temperamental, assim como a escutar a razão e a compreender os valores pelos que se deve reger. Mas a sua rebeldia não o deixará escutar as palavras e tentará sempre fazer o jogo dos limites e tentará sempre levar a sua avante. Quanto mais cedo ele aprender a se controlar, melhor será para ele e para todos ao seu redor. Entretanto, se lhe for dado os estímulos apropriados de disciplina, acompanhados com amor, carinho e muita compreensão, nenhuma outra criança responderá tão espontaneamente quanto o pequeno amoroso tigre. A vida não pode sempre funcionar de forma fácil com ele ao redor, porque então estaria tudo demasiado vazio sem ele. Ter uma criança tigre será uma grande recompensa.

Finanças
Com sorte, escapam invariavelmente de problemas sérios.

Relacionamentos
De relacionamento estreito e ocupado por natureza, é difícil para o tigre confiar nos outros mas é profundamente sensível e amoroso.

Personalidades Famosas
Tom Cruise, Leonardo DiCaprio, Roberta Flack, Jodie Foster, Marilyn Monroe, Demi Moore, Stevie Wonder, Natalie Wood.

A Profissão que se enquadra com o seu Signo
Empresário, Oficial Militar, Político, Músico, Escritor, Poeta, Desenhista, Diretor de Teatro, Corretor de Seguros, Atleta, Astro de Cinema, Líder de Sindicato, Administrador de Empresa, Explorador, Professor.

Arcanjo Samuel, protetor dos arianos

2009-10-16T22:30:00.000-07:00

fonte: http://www.zazou.com.br

Este site tem várias calculadoras interessantes. Vale a pena conferir!

Arcanjo Samael

Invocação: " Arcanjo Samael, Justiça de Deus pelos raios de Marte, invoco a tua hoste divina: chamo por coragem, dignidade e força, para que eu vença o medo de enfrentar as pequenas e grandes questões de minha vida; irradia-me coragem, destemor e força em todos os momentos; possa eu contigo experimentar a fortaleza de Deus e coisa alguma atingirá a minha alma. Seja eu contigo em sintonia, agora e para todo o sempre. Amém."

http://www.caminhosdeluz.org

Postado por: Paola

Bebê de áries

2009-10-15T00:13:00.000-07:00

Este bebê é cheio de energia e agitadíssimo. Pode apresentar certos movimentos precoces para idade e não se deve esperar que ele pare quieto nem por um instante. Tem a natureza exploradora e não necessita de muitas horas de sono. Papais, preparem-se! Vocês precisarão de paciência... Precisarão também de de sabedoria para ensiná-lo a conviver com outras crianças. Dividir e compartilhar não são seus dons naturais e tem que ser aprendidos e trabalhados diariamente. Sua necessidade de atenção, impulsividade e impaciência características do signo podem ser empecilhos para esta convivência.

Adora uma travessura. É independente e apreciador de situaçõesperigosas, os pimpolhos de áries estão sempre tentando superardesafios. Por isso devem ser vigiados à distância, sem que fiquemsabendo... Lidar com essa criança não é uma tarefa árdua.

A falta de paciência do pequeno ariano também se reflete em outrosaspectos... Longas mamadas ou refeições completas não serão comuns.Esse é seu ritmo. Ele ficainquieto e entediado logo, precisando mudar rapidamente seu foco deatenção. Afinal, é atraído pela velocidade. Gosta dos brinquedos quecorrem e tem pressa para se deslocar. O bebê de Áries tem tendência afebres altas e seu principal ponto de sensibilidade é a cabeça, já queele “se atira de cabeça na vida”. É sujeito a cortes, batidas e doresnessa região.
Resumindo, o bebê de Áries pode ser bem independente mas gosta de interagir com outras crianças. Ele tem muita energia e precisa ser estimulado a gastá-la.

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Reflexão do dia das crianças...

2009-10-12T16:37:00.000-07:00

Reflexão do dia das crianças...

São pequeninos seres
Que em tudo dependem de nós
Dentro deles há um espírito que muito precisa aprender
Cabe a nós, adultos, a tarefa de lhes dar orientação

Não há nada mais doce, mais sublime, mas gratificante, mais calmante do que o sincero sorriso de um bebê. Ele sorri, não porque acha graça, ele sorri, porque é a única maneira que conhece de se comunicar com os outros seres que estão à sua volta. É algo forte, sincero, que não vem da mente, mas do coração.

São seres pequeninos, frágeis, dependentes, mas que tem muito a nos ensinar. Eles não têm malícia, são seres puros.

Pudéssemos nós, sermos como crianças e nosso mundo seria melhor, muito melhor.

Pena que todos, um dia nos tornamos adultos, egoístas e insensatos.

Neste mundo, tudo depende das crianças, se quisermos um mundo melhor no futuro, isso depende do que ensinarmos hoje para elas, tudo depende do exemplo que estamos dando, dos ensinamentos que estamos ministrando às nossas crianças.

Dia 12 de outubro é o “dia das crianças”, o dia do futuro.

Nós que hoje estamos na terceira idade, os que já morreram, fomos irresponsáveis e inconseqüentes com o que seria o nosso próprio futuro, hoje temos que assumir as conseqüências. O século passado foi o século das descobertas, do desenvolvimento, porém não foi o século da preparação para o futuro, a Terra está agredida e a natureza responde da única forma que sabe, atacando, revidando.

Reflitamos neste “dia das crianças”, que não seja somente um dia de brinquedos e brincadeiras, mas um dia de reflexão, que cada adulto, cada pai, cada professor tome sobre si a responsabilidade de conscientizar nossas crianças de quanto o futuro delas depende de como agimos no presente.

Acreucho

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Enxoval - 1ª parte

2009-10-10T11:54:00.000-07:00

Dicas para o enxoval do bebê

É uma grande preocupação da mamãe a hora de preparar o enxoval, não é?

Tantos mimos irresistíveis e por outro lado itens que a gente nunca lembraria... O ideal é não se precipitar. O 6º mês de gravidez é o ideal pra começar os preparativos. A mãe nesse período ainda está bem disposta pra andar atrás das roupinhas lindas e especiais para seu filhote. No 7º mês tudo já deve estar pronto. Caso ocorra algum imprevisto, a mamãe não será pega desprevinida.

No momento de planejar o enxoval do bebê, deve-se ficar atenta a alguns fatores.

Um deles é a estação em que ele vai nascer. Se for na época do frio, temos que lembrar

que o pequenino sente mais frio que nós, então as touquinhas e sapatinhos de lã são pecinhas ultrafofas que não podem ficar de fora. Já se for verão, repense a quantidade de mantinhas e cobertas. As roupitchas devem ser compradas de acordo com o clima. Lembre-se que os

bebês crescem muito, muito rápido! Isso quer dizer que se o seu bebê nascer no verão não adianta encher a cômoda de casaquinhos de lã de 3 meses que ele nem em sonho chegará a usar.

Se você souber o sexo do bebê poderáescolher melhor as cores das peças, caso ainda não saiba compre tonsneutros, como verde, verde água, laranja, amarelo, bege...

As roupinhas devem ser de preferência de algodão e sempre ser lavadas antes do uso. as pecinhas precisam ser preparadas para o corpinho do neném. A lavagem além de higienizar as peças irá tirar a goma e outros resíduos que vem nas roupinhas da fábrica que as fazem ficar duras e ásperas. Ah, e na hora de lavar use sempre sabão neutro, para roupas delicadas ou sabão de coco e não coloque nada no enxaguepara deixar cheirinho, pois seu bebê pode ser alérgico. As roupas devem estar muito bem enxaguadas sem qualquer resíduo e além disso sempre serem lavadas separadas das peças de roupa das outras pessoas da casa. Deixe secar ao ar livre, de preferência no sol e passe a ferro as pecinhas.

Nada de sachês nas gavetinha, viu? Essas dicas servem também para as toalhas e jogos de berço.

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Maus hábitos X Gravidez (parte III)

2009-10-06T17:50:00.000-07:00

Álcool: inimigo da gravidez!

Efeitos do Álcool em Fetos

A maior parte das mulheres consome álcool antes de saber que estágrávida. Ninguém percebe a gravidez no dia seguinte à concepção! Assim, fortalece-se que nem sempre os efeitos da bebidano crescimento edesenvolvimento normal dos fetos são nocivos.

Por outro lado, é irrefutável o fato e comprovado cientificamente que beber de maneira crônica eexceder-se no consumo afeta o crescimento normal dos bebês. A OMS (Organização Mundialde Saúde), tem realizado estudos que demonstram a influência negativa do álcool quandoconsumido por mulheres durante a gestação. O dano não se apresenta na mulher, mas simno feto que está se desenvolvendo no útero.

Como o álcool afeta o feto?
Qualquer quantidade de álcool, por menor que seja, pode por em risco odesenvolvimento do feto, causando deficiências físicas e mentais. As bebidas alcoólicaspenetram no feto, através da corrente sanguínea materna. Os danos são produzidos,porque a gestante elimina duas vezes mais rápido o álcool do seu sangue que o bebê,forçando-o a realizar uma tarefa para qual seus órgãos não estão preparados. Além disso, o álcool pode criar um déficit no coeficiente intelectualdo bebê.

O que é síndrome fetal do álcool?
É um grupo de defeitos físicos e mentais encontrados no nascimento resultantes do consumo de álcool durante a gravidez. Estes defeitos incluem atraso mental, déficit de crescimento, mau funcionamento dosistema nervoso, anomalias cranianas e desajustes de comportamento.

Segundo a OMS, a cada ano, 12.000 bebês no mundo nascem com a síndrome fetal do álcool.Alguns sintomas podem não serem óbvios até que o bebê complete uma idade entre 3 e 4anos.

Em palavras coloquiais, a síndrome pode ser descrita como um "invólucropermanente" para o bebê, seu crescimento é tardio, sua capacidade intelectual estáreduzida e apresenta maior risco de morrer durante a infância.

Os bebês diagnosticados com Síndrome

Alcoólica Fetal podem ter algumas e não

todas as seguintes características fisiológicas:

Baixo peso no nascimento
Circunferência principal pequena
Olhos pequenos, extensamente espaçados.
Bochecha plana
Nariz curto, revolvido
Philtrum liso, largo
Bordo superior fino

Porvezes, o bebê ao nascer não apresenta algum defeito físico, mas algunssintomas podem não serem óbvios até que o bebê complete entre 3 e 4anos. As características faciais nem sempre são visíveis e aí acriança não pode começar um diagnóstico da SAF, mas pode ter os mesmossintomas e desafios neurológicos do comportamento que criançasportadoras da SAF. Somente aproximadamente 10% de crianças afetadasrecebem um diagnóstico de SAF. Os outros 90% têm Distúrbio doDesenvolvimento Neural Relacionado ao Álcool e Defeitos do NascimentoRelacionado ao Álcool.

Foto: Edimilson Montalti

As características mais sérias são ossintomas invisíveis dos danos neurológicos que resultam da exposiçãopré-natal ao álcool, estes sintomas incluem:

Déficits da Atenção
Déficits da Memória
Hiperatividade
Dificuldade com conceitos abstratos
Habilidades pobres de resolver problemas
Inabilidade de discernimento no uso do dinheiro
Dificuldade de aprender com as conseqüências
Comportamento social imaturo
Amizade imprópria com desconhecidos
Falta de controle sobre emoções
Controle pobre do impulso
Julgamento pobre

Estessintomas não são de “problemas do comportamento” mas são “sintomas dosdanos permanentes ao cérebro” e não estão dentro do controle da criança.

Uma só dose traz danos?

Uma taça de vinho, no almoçoou no jantar no geral não é prejudicial ao embrião. Segundo especialistas, oorganismo de cada pessoa é distinto e reage de maneira diferente ao álcool. Algumasmulheres podem - e de fato o fazem - ingerir vinho, em doses apropriadas, para combater ostress da gravidez, para relaxarem ou em ocasiões especiais, contanto que seu histórico familiar não incluaalcoolismo e o seu histórico pessoal não envolva grandes excessos, casocontrario podem apresentar maior risco ao feto quando ingerirem álcool.A melhor dica é ter educação quanto aos modos e hábitos durante agravidez como, por exemplo, deixar de consumir álcool quando se temconhecimento do risco, só assim a gestante poderá garantir uma gravidezsegura e longe de efeitos nocivos causados pelo álcool.

Atenção!!!

- O álcool deve ser evitado durante a gestação e durante todo o períodode amamentação, pois o álcool pode passar para o bebê através do leitematerno

- Não existe uma dose limite pré-estabelecida para a ingestão do álcoolpela gestante que não prejudique o bebê.

- O risco de abortoespontâneo quase dobra quando a gestante consome álcool.

-Os prejuízos causados no feto pelo álcool podem causar desde gestosdesajeitados até problemas de comportamento, falta de crescimento,rosto desfigurado e retardo mental, dependendo da fase da gravidez etambém da quantidade de álcool ingerido.

- A SAF é a conseqüência no feto do consumo de álcool durante agravidez e é irreversível.

- Jovenscujas mães consumiram álcool durante a gestação podem se tornar maissuscetíveis ao abuso do álcool já que no útero foram expostos àsubstância desenvolvendo uma preferência para seu sabor e odor.

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O peso de uma gravidez

2009-10-05T18:34:00.000-07:00

Aumento de peso na gravidez

Durante a gravidez, a mulher de estatura média tende a aumentar entre 9 a 12 quilos, devido a uma série de alterações que se verificam no organismo:

FETO - 3,2 quilos.
PLACENTA - 0,5 quilos.
LÍQUIDO AMNIÓTICO - ± 1 quilo.
ÚTERO - ± 1 quilo.
AUMENTO DO VOLUME SANGUíNEO - ± 1 quilo.
AUMENTO DO VOLUME DOS SEIOS - ± 1 quilo.

Feitas as contas, cerca de 7,5 quilos de aumento de peso resultam diretamente da gravidez. Os restantes correspondem a gordura e líquidos que se acumulam no organismo da grávida.

fonte: http://www.portalbebe.com.br

Clique:

calculadora de aumento de peso na gravidez
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Alimentos a Evitar durante a Gravidez

2009-10-05T17:39:00.001-07:00

O que se deve evitar na gravidez

● Evite bebidas alcoólicas durante a gravidez. O álcool está relacionado com partos prematuros, retardos mentais, defeitos de nascimento e baixo peso dos bebés.

● Limite o consumo de cafeína a menos de 300 mg por dia. Lembre-se: o chocolate contém cafeína - a quantidade de cafeína num chocolate é equivalente a 1/4 de café.

● O uso de sacarina (adoçante) é fortemente desencorajado durante a gravidez porque pode atravessar a placenta e instalar-se nos tecidos fetais.

● Diminua a quantidade total de gorduras que ingere para 30% ou menos das suas calorias diárias. Para uma dieta de 2000 calorias diárias, esta taxa é de 65 gramas, ou menos, de gordura por dia.

● Não coma espadarte, Luciano ou cavala, devido ao alto teor de mercúrio que estes peixes contêm.

● Evite queijos suaves como feta, brie e camembert. Estes queijos podem causar infecção por Listeria. Não há a necessidade de evitar queijos processados, em creme, rijos ou iogurte.

● Evite peixe e mariscos cru, especialmente ostras ou amêijoas.

O que comer quando a grávida sente-se indisposta...

Durante a gravidez, a mulher grávida pode acordar com indisposições, diarreia, obstipação ou náuseas. Pode ser extremamente difícil ingerir alimentos, ou pode sentir-se doente só com a ideia de comida. Eis algumas sugestões:

Enjôos matinais: Coma cereais ou bolachas sem sal antes mesmo de sair da cama; coma pequenas e frequentes refeições durante o dia; evite gorduras e fritos.

Obstipação: Coma mais frutas frescas e legumes. Beba 7 copos de água por dia.

Diarreia: Coma alimentos que contêm pectina para ajudar a absorver o excesso de água. Alimentos que contêm pectina são bananas, arroz branco e pão branco refinado.

Azia: Coma pequenas e frequentes refeições durante o dia; tente beber leite antes de comer; limite alimentos e bebidas com cafeína.

Fonte: http://www.alimentacaosaudavel.org
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Alimentação: qualidade e não quantidade

2009-10-05T15:32:00.000-07:00

A grávida carrega dentro de si um outro ser, no entanto a velha ideia de que tem de "comer por dois" não deve ser levada a a sério. Não é aconselhável porém emagrecer durante a gravidez, então pelo menos três meses antes de tentar engravidar, a mulher deve aproximar-se o máximo possível do peso ideal.

A grávida deve seguir uma dieta equilibrada e variada, rica em fibras, frutas e legumes e baixo teos de gorduras saturadas. Deve priorizar a qualidade e não a quantidade. A qualidade deve mudar, mas os excessos, o corpo da mãe que acaba sentindo mesmo depois da gravidez.

A dieta da mãe durante a gravidez afeta diretamente o bebê. A alimentação correta fornece as calorias e os nutrientes necessários às mamães e aos bebês, sem que a mãe adquira excesso de peso.

A alimentação é fundamental para a mulher enfrentar de maneira saudável as inúmeras transformações no corpo que a gravidez proporciona. Se souber respeitar a ingestão adequada de proteínas, carboidratos, vegetais e frutas, o resultado final será um bebê saudável e um armazenamento adequado de nutrientes para a amamentação. Além disso, o que é melhor, peso corporal ideal para as 40 semanas de gestação.

Apesar de ser um momento em que a dieta deve ser abandonada e que todos os alimentos podem ser consumidos (com moderação, claro!), é preciso ter cautela.

2.300 cal/dia nos três primeiros meses
2.500 cal/dia nos meses seguintes

E lembre-se que alimentação balanceada é aquela que contém quantidade suficiente de alimentos construtores, energéticos e reguladores. “As gestantes devem respeitar 15% do total de calorias em forma de proteínas, 50% de carboidratos e 35% de vegetais e frutas. Uma boa opção é seguir a tabela de calorias para ser uma grávida saudável e bonita e ter pós-parto em que o único excesso seja de carinho e amor ao bebê”, afirma o endocrinologista Homce Pereira.

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A necessidade de algumas substâncias

2009-10-05T15:28:00.000-07:00

A melhor garantia para a sustentação da gravidez é uma alimentação variada e rica em carnes e frutas. Na opinião de vários especialistas é nos alimentos que o bebê encontra importantes fonte de vitaminas, como os sais minerais e vários outros nutrientes considerados indispensáveis ao desenvolvimento intrauterino. Prefira comer para dois e não por dois. Em caso de alguma dúvida, converse com o seu médico ou procure por um especialista que são os profissionais indicados para orientar sobre a alimentação mais adequada.

Vitamina A

- Auxilia o desenvolvimento celular, crescimento ósseo e na formação do broto dentário do feto. Interfere no desenvolvimento do tecido ocular e no sistema imunológico da gestante.

- Carência severa: diminuição das defesas contra infecções.

- Onde encontrar: leite e derivados, gema de ovo, fígado, frutas como laranja e mamão, couve e vegetais amarelos.

Ácido Fólico

- Carência severa: risco de malformação fetal.

- Onde encontrar: fígado e verduras de cor verde-escura, como brócolis.

- Tem influência na produção de núcleo celular (DNA), que determina a formação do bebê. Muitos obstetras sugerem aumentar a ingestão desse nutriente assim que a mulher resolve engravidar.

Carboidrato

- Encontrado na batata, arroz e massas, como pão e macarrão.

- Fonte de energia do organismo. Sem ele o corpo queima gorduras e proteínas, o que não é recomendável principalmente na gestação.

- Carência severa: fadiga excessiva.

Ferro

- É necessário para a formação das células sangíneas do feto. O aumento do volume sanguíneo na mãe também exige maior produção de hemoglobina, pigmento que dá a cor vermelha às células do sangue e responsável pelo carreamento do oxigênio. O ferro á matéria-prima da hemoglobina.

- A carência severa provoca anemia materna. O ferro pode ser encontrado no fígado, carnes em geral, leguminosas como o feijão.

Vitaminas D e E

- Mantêm a integridade das células que transportam oxigênio. A vitamina D, aliada ao sol, promove a absorção de cálcio e fósforo e sua fixação nos ossos e dentes.

- A carência severa pode levar raquitismo na gestante e alteração óssea no bebê.

- É encontrada nos laticínios, fígado e gema sendo ricos em ambas. A vitamina E está também no milho, aveia, feijão e verduras.

Vitamina C

- Onde encontrar: frutas cítricas, banana, manga, caju, rabanete, tomate, pimentão e verduras.

- Fundamental para a formação do colágeno, que compõe pele, vasos sanguíneos, ossos e cartilagem. Aumenta a absorção do ferro e fortalece o sistema imunológico.

- A sua carência severa: enfraquecimento das defesas imunológicas da mãe e fragilização do tecido vascular.

Niacina (Do complexo B)

- Estimula o desenvolvimento cerebral do feto. Tem a propriedade de transformar glicose (açúcar) em energia, mantendo a vitalidade das células maternas e fetais.

- Carência severa: pode causar diarréia, dermatite e intenso nervosismo na gestante.

- Onde encontrar: verduras, legumes, gema de ovo, leveduras (só em cápsulas), carne magra, leite e derivados.

Tiamina (B1)

- Favorece também o metabolismo energético materno e fetal, transformando glicose em energia.

- Carência severa: pode provocar insuficiência cardíaca e fraqueza muscular na gestante.

- As carnes, cereais integrais, frutas, ovos, legumes, leveduras são as grandes fontes de tiamina (B1).

Piridoxina (B6)

- Onde encontrar: trigo, milho, fígado, frango, peixe, leite e derivados, leveduras.

- É importante para o crescimento e ganho de peso do feto, principalmente a partir do segundo semestre da gestação.

- Carência severa: baixo peso fetal e irritabilidade na gestante.

Magnésio

- Encontrada nas nozes, soja, cacau, frutos do ar, cereais integrais, feijões e ervilhas. É ativador das enzimas responsáveis pela aceleração das reações químicas do organismo. Atua no funcionamento celular, dando condições para a formação e o crescimento dos tecidos.

- Carência severa: causa a fadiga excessiva na gestante.

Cálcio e Fósforo

- Encontrada no leite e derivados, gema de ovo e cereais integrais são ricos em cálcio. Carnes magras e laticínios fornecem fósforo.

- Participam da formação dos brotos dentários e do esqueleto fetal. O cálcio também atua no processo de coagulação.

- Carência severa: malformação óssea e dentária do feto. Na mãe, gengivite e cãibras.

- Qualquer dúvida, procure o seu médico. Ele é o profissional indicado para prestar qualquer tipo de informação sobre os alimentos mais indicados para uma gravidez tranqüila e a garantia de um bebê saudável.

fonte: http://boasaude.uol.com.br
Postado por: Paola

Alimentação na Gravidez

2009-10-05T15:26:00.000-07:00

Com uma nutrição saudável e equilibrada você garante

um bom desenvolvimeto de seu bebê, e uma gestação melhor.

A nutrição desempenha um importante papel na gestação. Foi demonstrado através de testes laboratoriais que dietas deficientes causam efeitos prejudiciais tanto à mãe quanto ao feto.

Constatado por alguns estudos que a má nutrição materna pode ser uma causa de deficiência no crescimento, resultando em bebês pequenos e de baixo peso.

As conseqüências da má nutrição para o feto dependem do período, severidade e duração da restrição dietética. Adicional energia, proteínas, vitaminas e minerais são requeridos durante a gravidez para suportar a demanda metabólica da gravidez e do crescimento fetal.

Adicionando Energia à Sua Dieta

Encontrar o requerimento energético ideal é difícil, porque ele está correlacionado com o peso da mulher antes da gravidez, o ganho de peso, período da gestação e a atividade física. De acordo com as Quotas Dietéticas Recomendadas (RDAs) é necessário um adicional de 300Kcal no período da gestação, em especial no segundo e terceiro trimestre.

Adicionando Proteínas à Sua Dieta

Ocorre a necessidade de um adicional proteíco para suportar a síntese de tecidos maternal e fetal. É importante compreender que é importante adequar a alimentação em relação a energia e proteína. O crescimento é um processo complexo que requer mais do que um fornecimento adequado de proteínas e energia. Para garantirmos uma gestação saudável, ocorre a necessidade de uma ingestão de vitaminas e minerais dietéticos e/ou suplementados.

Adicionando Vitaminas e Minerais à Sua Dieta

Todos as vitaminas e minerais são de suma importância. Na gestação, podemos dar maior ênfase ao acido fólico, acido ascórbico, vitaminas B6, A, D, E, K, cálcio, fósforo, ferro, zinco, cobre, sódio, magnésio, flúor e iodo. Para suprir as nossas necessidades é extremamente importante uma alimentação diversificada incluindo cereais, produtos integrais, oleaginosas, frutas, legumes, verduras, laticínios e carnes nas quantidades recomendadas.

Os minerais e as vitaminas possuem funções específicas que garantem a saúde da mãe e o perfeito desenvolvimento fetal. É fundamental que a "futura mamãe" tenha hábitos alimentares saudáveis e "escolha" os alimentos corretamente garantindo a ingestão de todos os nutrientes necessários.

A Dieta da Mãe que Amamenta

O mesmo podemos dizer para as mães que amamentam, pois durante este período há um aumento das necessidades energéticas em função do grande gasto calórico para a produção do leite. A mãe que está amamentando não pode esquecer de ingerir líquidos em grandes quantidades, principalmente água (pelo menos um litro por dia), chás e sucos. O baixo consumo de líquido pode levar a uma diminuição da produção de leite

Precauções Necessárias para as Mães que Amamentam

Evitar grandes quantidades de café, chá preto, chocolate, alimentos com corante, alimentos light e adoçantes;

Não exagerar em temperos de odor forte, como o alho;

Não fumar nem fazer uso de bebidas alcóolicas;

Procurar comer peixe duas a três vezes na semana;

Não tomar medicamentos sem orientação médica, pois algumas drogas podem ser transmitidas para o leite.

É fundamental que essas fases "especiais de nossas vidas" sejam muito bem programadas e orientadas por profissionais competentes para garantirmos a nossa saúde e a de nossos filhos.

Como deve ser ocardápio para Gestantes

Muita atenção deve ser dada ao se elaborar uma orientação nutricional para uma gestante. O consumo de alimentos deve ser adequado para atingir as necessidades nutricionais da mãe e do feto.

O planejamento das refeições deve suprir o fornecimento adicional de nutrientes para suportar as exigências metabólicas da gravidez e ganho de peso. A necessidade energética diária é individualizada variando de acordo com o peso pré-gravidez e estágio da gestação.

Dra. Maria Cristina Elias

Nutricionista (CRN 2299)

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Outubro - calendário gestacional

2009-10-02T21:06:00.000-07:00

http://bebes.clix.pt/calendar

Postado por: Paola

Estrias na gravidez

2009-10-01T14:08:00.000-07:00

Um dos maiores temores que vêm à tona na gravidez é de ficar coberta de estrias. E a chance infelizmente é grande... As linhas avermelhadas são aterrorizantes, não? Na verdade, a chance de ter ao menos um pouco de estrias não é nada desprezível. Isso acontece em 70 a 90% das gestantes.

São vários os fatores, e um muito importante é a predisposição individual.

Isto já pode ser percebido durante o estirão da adolescência, quando há um crescimento rápido muitas vezes não acompanhado pela elasticidade da pele. Assim, algumas mulheres já começam a gravidez com estrias antigas nas mamas, coxas, região glútea e panturrilhas. Outra pista é a hereditariedade.

De qualquer forma, um aspecto que não pode ser desconsiderado é a elasticidade da pele. Assim, aumento gradual e controlado do peso corporal (entre 9 e 13 kg) é uma boa medida para que as fibras elásticas da pele não se rompam. Hidratação oral, ou a velha fórmula de ingerir 2 litros de água por dia, também é bastante útil. Falando em nutrição, a ingestão de uma dieta balanceada rica em frutas, hortaliças e fontes de proteína é altamente recomendada.

Cuidados locais podem ser de grande ajuda. A pele adequadamente hidratada é mais resistente a rupturas, mais elástica e, por que não falar, mais bonita. São vários os produtos que se pode usar na prevenção. Há inclusive cremes específicos para o cuidado do corpo da gestante, formulados com ativos hipoalergênicos e testados dermatologicamente. Mas o cuidado tem que ser constante, diário, começando já no primeiro e segundo trimestres, porque aqui a prevenção é a melhor escolha.

..:: Receitinha da médica da Leidi ::..

1 bisnaga de hipoglós ou bephantol

1...

Deve-se passar a mistura de duas a três vezes por dia nas coxas, no quadril, no bumbum, na barriga, nos seios (tomando cuidado para evitar os bicos) e nas costas.

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Maus hábitos na gravidez ( Parte II)

2009-09-27T09:08:00.000-07:00

Cigarro na Gravidez

O cigarro é capaz de provocar alterações importantes no

seu bebê e em você. Dentre elas, o cigarro pode fazer com que:

seu bebê nasça com baixo peso (2500g ou menos), seu bebê nasça morto (chamado de bebê natimorto). Aumento do risco de síndrome de Morte Súbita do Recém-nascido (multiplicado por 3), ocorra parto prematuro, ocorra complicações na placenta (órgão que é responsável, por nutrir o bebê durante a gestação), ocorra sangramentos durante a gestação, a mãe fique anêmica, a mãe ganhe menos peso na gravidez. Malformações: no corpo, nos órgãos internos e, em parte dos sentidos. Síndrome de Down: atraso mental. Deficiências orgânicas: após o nascimento, a criança pode apresentar incapacidade de desenvolvimento normal, dificuldades de aprendizagem, defeitos de caráter, pobreza mental e espiritual. Morte: o excesso de álcool pode causar um aborto. Gravidez extra-uterina. Aumento das complicações no parto para o bebê e a mamãe.

A influência do cigarro é proporcional ao número de cigarros fumados, portanto fumar durante toda a gravidez é bem pior que fumar apenas num período dela. Então não vale como desculpa pra você continuar fumando, só porque descobriu a gravidez por exemplo no 3º mês gestacional e estava fumando até então!

Como o cigarro atua prejudicando o bebê?

A fumaça respirada do cigarro contem grande quantidade de monóxido de carbono, que se liga à hemoglobina, que é o pigmento do sangue que carrega o oxigênio tanto para a mãe como para o bebê. O monóxido de carbono ocupa o lugar do oxigênio na hemoglobina e, com isso, vai menos sangue para o bebê.

Além disso, os componentes tóxicos do cigarro, que vão para o sangue da mãe, impedem que a placenta se desenvolva adequadamente. Como a placenta é o principal responsável em dar oxigênio e nutrientes para o feto, isso também contribui para a morte e mal desenvolvimento do bebê.

Em terceiro lugar, a mãe tem o sério risco de ficar com pressão alta durante a gravidez, que é a causa que mais provoca morte materna no Brasil. A placenta é responsável por manter a pressão da mãe normal e como ela não se desenvolve direito devido ao cigarro, ela não consegue manter essa pressão nos valores adequados (que geralmente na grávida são de 110 x 70 mmHg)

O cigarro ainda é prejudicial para as mulheres que estão amamentando, porque também faz com que o bebê cresça menos, devendo ser evitado também durante este período.

O fumo do cigarro é constituído por quase 5 mil substâncias tóxicas, dessas substâncias, 80 são cancerígenas, a nicotina, o monóxido de carbono e o alcatrão são algumas dessas substancias.

Nicotina - considerada droga pela OMS é uma droga psicoativa e é responsável pela dependência do fumador. Atua ao nível do sistema nervoso central, diminui a chegada do sangue aos tecidos e causa dependência química.

Monóxido de Carbono (CO) - diminui a quantidade do oxigénio no sangue.

Alcatrão: Substancia tóxica e cancerígena que ajuda ao desenvolvimento de vício. Ele obstrui as vias respiratórias e é altamente cancerígeno, dando início à formação de tumores

Acetaldeído – Produto metabólico primário do etanol no processo de transformação em ácido acético. É um dos agentes responsáveis pela ressaca.

Acetona – Solvente inflamável.

Ácido cianídrico – Cianeto altamente venenoso (bloqueia a recepção do oxigénio pelo sangue).

Acroleína – Componente que provoca o mau hálito na boca.

Amoníaco – Químico perigoso utilizado em produtos de limpeza.

Arsénico – Componente altamente nocivo – veneno puro.

Benzopireno – Substância cancerígena que ajuda no processo de combustão – faz com que o cigarro não se apague.

Butano – Gás incolor, inodoro mas altamente inflamável.

DDT – Agrotóxico.

Dietilnitrosamina – Causador de lesões hepáticas.

Fenol – Ácido carbólico que corroi e irrita as nossas membranas mucosas. Caso fosse ingerido ou inalado era mortal! Para além de ser corrosivo afecta também o nosso sistema nervoso central.

Formol – Formaldeído.

Metais pesados – Chumbo e cádmio. Um único cigarro contém 1 a 2 mg, pelo que como a média de vida destas substancias é de 10 a 30 anos, reduz a capacidade dos pulmões. Entre outros problemas também causa: dispnéia, fibrose pulmonar, enfisema, hipertensão, câncer nos pulmões, próstata, rins e estômago.

Metanol - Álcool metílico usado como combustível de foguetes e automóveis.

Monóxido de carbono - Gás inflamável e extremamente radioativo.

Naftalina - Substância cristalina branca, volátil, com odor característico antitraça.

Nicotina – É um alcalóide que também é usado como insecticida. Apesar de cheirar mal constitui o princípio activo do tabaco, sendo a substancia que provoca o vício e o cancro nos pulmões.

Níquel – Armazenam-se no fígado e rins, coração, pulmões, ossos e dentes – resultando em gangrena dos pés, causando danos ao miocárdio etc..

Pireno – Hidrocarboneto Cancerígeno – Utilizado como aromatizante.

Polônio – Extremamente radioativo.

Tabaco e malformações:

A taxa global de malformações nos filhos de fumadoras grávidas não parece ser diferente da taxa da população geral.

Em contrapartida, certas malformações específicas são significativamente mais numerosas nos filhos de fumadoras grávidas: fendas faciais, gastrosquise, crânio-estenoses sobretudo.

fonte : www.stop-tabac.ch/

DEIXE DE FUMAR E TERÁ UMA VIDA MAIS SAUDÁVEL

Alterações previstas para a saúde

20 min -» A pressão arterial e o ritmo da pulsação voltam ao normal.

8 h -» Os níveis de nicotina e de monóxido de carbono baixam para metade. Os níveis de oxigénio voltam ao normal.

24 h-» O monóxidode carbono começa a ser eliminado do organismo. Os pulmões começam a ficar livre de muco e de resíduos do tabaco.

48 h-» Deixa de existir nicotina no organismo. Os sentidos do paladar e do olfacto melhoram significativamente.

DIGA NÃO AO CIGARRO

disque saúde 0800 61 1997

Postado por: Paola

Maus hábitos X Gravidez (parte I)

2009-09-24T10:27:00.000-07:00

Maus hábitos podem comprometer a sua saúde e a do bebê e fazem parte de uma "lista negra" das grávidas.

A saúde do seu bebê depende dos cuidados que você toma durante os novemeses da gravidez e continua durante todo o período de amamentação. Embora você possalevar uma vida praticamente igual à que tinha antes, alguns hábitosdevem ser sumariamente deletados da sua vida para garantir uma gestaçãosaudável. Gravidez não é doença, mas é um período que requer cuidados. e já que você vai permencer "forçadamente" por mais de 1 ano em uma vida saudável, que tal continuar depois do parto e amamentação?

Passe longe, muito longe do cigarro
Pelo seu bem e pela saúde do seu bebê, se você é fumante deve arranjar uma forma de resistir à tentação pelo menos durante a gestação e a amamentação. Fumardurante a gravidez aumenta a possibilidade de aborto, parto prematuro, bebês abaixo do peso edoenças respiratórias na infância. Uma única tragada é capaz deacelerar os batimentos cardíacos do bebê.

Para abandonar esses maus hábitos, tentesubstituí-los por outros mais saudáveis. Para reduzir a ansiedadedepois de largar o cigarro, exercícios físicos são a melhoralternativa, desde que sob orientação médica. Outra ótima opção éexperimentar novos sabores. Vale provar sucos de frutas diferentes,experimentar comidas. Adotar novos hobbies e tudo mais que distraia aatenção desses maus hábitos. Só tome o cuidado de não transferir esta ansiedade para o excesso de comida. Lembre-se que a obesidade gestacional traz muitos riscos a vocês dois.

O álcoool e seus agravos

A ingestão de bebida alcoólica é outro hábito prejudicial e nãoindicado para as gestantes. A nicotina e o álcool atravessam a barreiraplacentária. O álcool, inclusive, pode levar a má formações fetais, eambos acarretam crise de abstinência pós parto nos bebês.

Remédio? Só se o médico mandar!

A norma é evitar ao máximo o uso de medicamentos durante a gravidez. Nenhum medicamento está completamente isento de riscos,especialmente para mulheres grávidas. Amaioria deles não foi testada nesse período.As bulas trazem sempre advertências a esserespeito pricipalmente quanto aos três primeiros mesesde gestação, período de formação do bebê. Por isso, para cuidar até deuma simples dor-de-cabeça, é essencial ouvir a palavra do obstetra. Sóele pode indicar os remédios adequados e orientar sobre a dosagem e afreqüência no uso de cada um. A automedicação pode levar a aborto,má-formação, entre outros problemas graves.

Analgésicos quecontêm aspirina, por exemplo, não são recomendados. O paracetamol é considerado o analgésico mais seguro em grávidas. Em todo caso é sempre bom a opinião do obstetra.

Postado por: Paola

Missão: ser mãe

2009-09-23T22:34:00.000-07:00

Ser Mãe...

Amissão de ser mãe quase sempre começa com alguns meses de muito enjôo,seguido por anseios incontroláveis por comidas estranhas, aumento depeso, dores na coluna, o aprimoramento da arte de arrumar travesseirospreenchendo espaços entre o volume da barriga e o resto da cama.

Ser mãe é não esquecer a emoção do primeiro movimento do bebezinho dentro da barriga.

Oinstante maravilhoso em que ele se materializou ante os seus olhos, aboquinha sugando o leite, com vontade, e o primeiro sorriso dereconhecimento.

Ser mãe é ficar noites sem dormir, é sofrer comas cólicas do bebê e se angustiar com os choros inexplicáveis: será dorde ouvido, fralda molhada, fome, desejo de colo?

É a inquietaçãocom os resfriados, pânico com a ameaça de pneumonia, coração partidocom a tristeza causada pela morte do bichinho de estimação dopequerrucho.

Ser mãe é ajudar o filho a largar a chupeta e a mamadeira. É levá-lo para a escola e segurar suas mãos na hora da vacina.

Ser mãe é se deslumbrar em ver o filho se revelando em suas características únicas, é observar suas descobertas.

Sentir sua mãozinha procurando a proteção da sua, o corpinho se aconchegando debaixo dos cobertores.

É assistir aos avanços, sorrir com as vitórias e ampará-lo nas pequenas derrotas. É ouvir as confidências.

Ser mãe é ler sobre uma tragédia no jornal e se perguntar: E se tivesse sido meu filho?

E ante fotos de crianças famintas, se perguntar se pode haver dor maior do que ver um filho morrer de fome.

Sermãe é descobrir que se pode amar ainda mais um homem ao vê-lo passartalco, cuidadosamente, no bebê ou ao observá-lo sentado no chão,brincando com o filho.

É se apaixonar de novo pelo marido, mas por razões que antes de ser mãe consideraria muito pouco românticas.

Ésentir-se invadir de felicidade ante o milagre que é uma criança dandoseus primeiros passos, conseguindo expressar toscamente em palavrasseus sentimentos, juntando as letras numa frase.

Ser mãe é seinundar de alegria ao ouvir uma gargalhadinha gostosa, ao ver o filhoacertando a bola no gol ou mergulhando corajosamente do trampolim maisalto.

Ser mãe é descobrir que, por mais sofisticada que se possaser, por mais elegante, um grito aflito de mamãe a faz derrubar o suflêou o cristal mais fino, sem a menor hesitação.

Ser mãe é descobrir que sua vida tem menos valor depois que chega o bebê.

Quese deseja sacrificar a vida para poupar a do filho, mas ao mesmo tempodeseja viver mais – não para realizar os seus sonhos, mas para ver acriança realizar os dela.

É ouvir o filho falar da primeiranamorada, da primeira decepção e quase morrer de apreensão na primeiravez que ele se aventurar ao volante de um carro.

É ficaracordada de noite, imaginando mil coisas, até ouvir o barulho da chavena fechadura da porta e os passos do jovem, ecoando portas adentro dolar.

Finalmente, é se inundar de gratidão por tudo que se recebee se aprende com o filho, pelo crescimento que ele proporciona, pelaalegria profunda que ele dá.

Ser mãe é aguardar o momento de ser avó, para renovar as etapas da emoção, numa dimensão diferente de doçura e entendimento.

Éestreitar nos braços o filho do filho e descobrir no rostinhominúsculo, os traços maravilhosos do bem mais precioso que lhe foiconfiado ao coração: um Espírito imortal vestido nas carnes de seufilho.

A maternidade é uma dádiva. Ajudar umpequenino a desenvolver-se e a descobrir-se, tornando-se um adultodigno, é responsabilidade que Deus confere ao coração da mulher que setransforma em mãe.

E toda mulher que se permite ser mãe, da suaou da carne alheia, descobre que o filho que depende do seu amor e dasegurança que ela transmite, é o melhor presente que Deus lhe deu.

Fonte: http://www.momento.com.br

Postado por: Paola

Menino ou menina?

2009-09-21T22:58:00.000-07:00

Menino ou menina?

Menino ou menina?
Que de Deus, seja à vontade.
O que importa para a gente
É a nossa felicidade.
Nossa vida agora está completa,
De alegria repleta,
Assim que o neném chegar.
A simples espera já é divina
Menino ou menina?
Seja o que Deus quiser.
O que importa para a gente
È a felicidade que representa
Este divino presente.
Sabemos que a responsabilidade aumenta
Mas, com fé em Deus,
Vamos dar conta do recado,
Cuidar deste neném já tão amado.
Meu Deus, por favor,
Que ele venha com saúde e vigor.
Menino ou menina?
Para nós, não tem sexo o amor.
O que podemos prometer
É dele cuidar
E o amor não vai faltar.
A espera já é divina,
Menino ou menina?
Seja o que Deus quiser...

Edson Satler

Azia: Como evitar

2009-09-18T15:37:00.000-07:00

A azia, descrita como sensação intensa de queimação, é causada por processo irritativo ou inflamatório do esôfago, em conseqüência das agressões sofridas por alimentação inadequada. Na gravidez, com o crescimento progressivo do útero, aumenta a pressão sobre o estômago e conseqüentemente a azia. Dessa maneira, o ideal é cuidar da alimentação seguindo algumas dicas médicas:

• Faça pequenas refeições a cada três horas e coma lentamente.

• Preferencialmente, coma alimentos com baixo teor de gordura.

• Beba bastante líquido, principalmente entre as refeições.

• Diminua ou evite especiarias, chocolate e alimentos fritos.

• Evite álcool, cafeína e bebidas gasosas. Dê preferência para suco de frutas, chá de camomila, erva-doce e erva-cidreira.

• Evite deitar logo após as refeições, aguarde no mínimo de uma a duas horas.

• Não use temperos picantes como pimenta-do-reino e molho inglês. Prefira os naturais como alho, cebola, cheiro verde, orégano, manjericão e coentro.

• Use roupas confortáveis.

Postado por: Paola

Desenvolvimento Fetal do 1º trimestre

2009-09-18T10:34:00.000-07:00

Fiquei simplesmente apaixonada por este site aqui: Pregnology ! Tudo sobre o desenvolvimento
dos nossos pequenos. Vale a pena dar uma olhadinha.

Make a pregnancy ticker

Sua data provável do parto: Sáb, 27 de março de 2010

Data da ovulação: Sex, 3 de julho de 2009

Data da concepção : Sáb, 4 de julho de 2009

Data da implantação: Dom, 12 de julho de 2009

Ainda faltam: 171 dias

A sua gravidez começa na concepção (Sábado, 4 julho, 2009). Sua DPP (data provável do parto) será 266 dias (38 semanas) mais tarde (Sábado março 27,2010). Vamos usar a numeração mais popular, iniciando 14 dias antes desua concepção. De acordo com este, você já 2 semanas de gravidez nomomento da concepção, tornando a sua última gravidez total 40 semanas,ou 280 dias.

Postado por: Paola

Quarta ecografia

2009-09-15T16:53:00.000-07:00

15.09

156BPM

CCN 6,54cm

Trans. Nucal 1,9 mm

Dessa eu posso falar porque estava junto. rs Fiquei enlouquecida de ver como aquela coisinha tãããoooo pequenininha se mexia tanto! Parceia que sabia que estava sendo filmado. Ainda bem que essa foi toda gravadinha pra gende depois se deliciar revendo. Agora a ansiedade é pela morfológica. Loucas pra ver o restinho...

Postado por: Paola

Exercícios práticos para treinamento de futuras mamães

2009-09-12T16:13:00.000-07:00

1. Vestindo a roupinha

Compre um polvo vivo de bom tamanho. Vá vestindo a criatura,sem machucá-la, nesta ordem: fraldas, blusinha, macaquinho,casaquinho, sapatinhos e touquinha. Converse com o polvo bem baixinho enquanto o veste. Não é permitido amarrar os tentáculos.

Tempo de execução da tarefa: uma manhã inteira.

2. Tomando sopinha

Faça um buraquinho num melão, pendure o melão no teto com um barbante comprido e balance-o vigorosamente. Agora tente enfiar a colherinha com a sopa no buraquinho. Levante a mão mantendo a colher cheia e aproxime-a do melão como se a colher fosse um aviãozinho. Não é permitido gritar. Insista até ter enfiado pelo menos metade da sopa pelo buraquinho. Limpe: o melão, o chão, paredes, o teto e os móveis à volta.

Tempo para execução da tarefa: uma tarde inteira.

3. Passeando na pracinha

Vá para a pracinha mais próxima e sente-se em um dos bancos. Levante-se, agache-se e pegue uma bituca de cigarro. Atire longe a bituca, dizendo com firmeza: NÃO! Sente-se outra vez. Levante-se, agache-se e pegue um palito de picolé sujo. Atire longe o palito, dizendo com firmeza: NÃO! Sente-se outra vez. Levante-se, agache-se e pegue um papel de bala. Atire longe o papel de bala, dizendo com firmeza: NÃO! Sente-se outra vez. Faça isso com todas as porcarias que encontrar no chão da pracinha. :Os mais rígidos em matéria de educação deverão levar apressadamente cada porcaria encontrada à lixeira mais próxima antes de se sentar.

Tempo para execução: o dia inteiro.

4. Passando a noite com o bebê

Pegue um saco de arroz de 5 Kg e passeie pela casa com ele no colo das 20 às 21 horas. Deite o saco de arroz. Às 22:00 pegue novamente o saco e passeie com ele até as 23:00. Deite o saco e vá se deitar. Levante à 1:30 e passeie com o saco até 2:00. Deite o saco e você. Levante às 2:15 e vá ver a sessão corujão porque não consegue mais pegar no sono. Deite às 3:00. Levante às 3:30, pegue o saco de arroz e passeie com ele até as 4:15. Deitem-se os dois (cuidado para não usar o saco como travesseiro). Levante às 6:00 e pratique o exercício de alimentar o melão. É permitido chorar.

Freqüência: pelo menos 7 vezes por semana.

5. Outras considerações importantes:

Repita tudo o que disser pelo menos cinco vezes.
Repita a palavra NÃO a cada 6 minutos, fazendo o gesto com o dedo indicador.
Destaque uma parcela significativa do seu orçamento e não ouse tocar nela; destina-se ao leite em pó, às frutinhas, às fraldas, aos brinquedos, às roupinhas...
Não transe, não vá ao cinema, não beba, não saia com amigos.
Faça os exercícios durante uma semana, descanse um dia e recomece. Faça então durante duas semanas, descanse um dia e recomece. Vá progressivamente aumentando o número de semanas até o infinito.
Nem cogite enlouquecer.

Quantos bebês mesmo você dizia que gostaria de ter?

Postado por: Paola

Dicas se Orçamento

2009-09-10T16:19:00.000-07:00

Abaixo, confira as dicas de especialistas:

Planeje  suas compras 

Poucos eventos são mais  marcados pela emoção do que o nascimento de uma criança; principalmente quando a  mãe experimenta a gravidez pela primeira vez. Apesar disso, é importante não  deixar que a felicidade dos pais estreantes seja a principal orientação na hora  de fazer as compras para o bebê. 

“Muitas vezes os pais se deixam levar pela alegria do momento e compram bem mais  do que o necessário”, diz o professor Marcos Crivelaro, professor da Faculdade  de  Informática e Administração Paulista (Fiap).

Coloque tudo no papel

  Ver a lista de todas as tarefas que envolvem a  espera vai ajudar você a se planejar e evitar a ilusão de que tudo poderá ser  resolvido na última hora.

“O ideal é que não sobre trabalho pesado para  os últimos meses, como andar pesquisando preços. Nessa fase a mulher já pode  estar com a barriga maior, mais inchada, e fica menos confortável”, diz o  consultor financeiro Alexandre Lignos, da IGF Consultoria. 

O conselho vale também para todo tipo de esforço físico: mudanças de móveis e  pintura no quarto não devem ser deixadas para os momentos finais. Reserve os 8º  e 9º meses para relaxar e curtir a gravidez.

Compre primeiro itens “neutros” 

Comprar todas as roupas sem saber o tamanho, o  sexo, ou o clima em que viverá o bebê que você está presenteando pode ser  arriscado. A figurinista Fernanda Possani, 32 anos, não teve chance de usar as  roupas para recém-nascidos (RN) que comprou para o filho Nicolas, hoje com  quatro meses de idade: ele já nasceu vestindo tamanho P. 

“Recém-nascidos ganham peso rapidamente e  perdem muitas roupinhas. Evite comprar os tamanhos RN, compre mais P e N”, diz Lignos. Menos arriscado para comprar nos primeiros seis meses de  gravidez são itens neutros, como móveis e roupinhas básicas. 

Em vez de comprar, reserve dinheiro

  Na avaliação do consultor financeiro,  sacrificar outros gastos e juntar 15% da renda mensal até o sexto mês da  gestação é mais vantajoso do que fazer apenas pequenas compras. Para isso, é  preciso colocar todos os gastos no papel. 

Lignos fez uma simulação de como organizar o orçamento para uma  família com renda de R$ 2.500. O primeiro passo é saber para onde vai o  dinheiro: 

Renda: R$ 2.500 
Gastos fixos: R$ 1.500 (60%) 
Diversão/roupas: R$ 375 (15%) 
Emergências: R$ 250 (10%) 
Despesas variadas: R$ 375 (15%) 

“Para não estourar o orçamento com a chegada do bebê, os pais precisam cortar os  gastos em algum lugar. Nesse exemplo da simulação, a alternativa é cortar os  gastos com diversão e roupas”, explica Lignos. Se juntar R$ 375 por mês, o casal  terá R$ 2.250 em seis meses; com dinheiro para comprar à vista, é possível  conseguir desconto em muitos dos itens mais caros, como berço, carrinho, etc “,  diz. 

E como fugir da imensa vontade de começar a comprar roupinhas que os pais sentem  ao receber a notícia da gravidez? Não a elimine, apenas controle. “Em vez de  comprar três roupinhas, compre uma e guarde o dinheiro de duas para mais tarde”.

          Conte com o chá-de-bebê
Deixe para fazer a maior parte das compras para  a criança depois que você fizer o chá-de-bebê, evento em que a grávida reúne  amigos e parentes que contribuem com um presentinho previamente solicitado.  Assim, você tira da lista de compras os itens que já ganhou de presente e tem  tempo para se concentrar no que ainda está faltando. 

A reunião deve acontecer no máximo por volta do sexto mês, para não deixar tudo  para a última hora. 

Para planejar o evento, pense nas opções: você pode pedir fraldas ou itens mais  baratos do enxoval, como pagãos, macacões e camisetas. Só tenha cuidado com os  preparativos da reunião; se ela sair muito cara, perde-se o objetivo de  economizar. “Na gravidez da Fátima, minha primeira filha, o que eu gastei de  alimentação na festa foi o mesmo que eu gastaria na compra dos presentes que eu  ganhei”, diz Fernanda. 

Já a paranaense Marília Bittencourt Mercer, 25 anos e grávida de quatro meses,  diz que vai comprar as roupas e os móveis para o bebê só depois do evento, no  fim do ano. “Vou fazer o chá-de-bebê até no máximo no sexto mês. Depois compro o  que não ganhar”, diz.

Priorize gastos com saúde

  Garantir atendimento médico deve ser prioridade  para a gestante – segundo o consultor financeiro  Alexandre Lignos,  os custos com parto podem chegar a R$ 8 mil. Depois que a mulher já está grávida  não dá tempo para contratar um plano de saúde: a maioria tem pelo menos dez  meses de carência para parto. 

Se os pais já têm a cobertura de um plano, alguns itens devem ser verificados:  quanto você paga hoje por ele e qual seria a mudança neste valor com o  nascimento do bebê? O convênio aceita a inclusão de dependentes ou os planos são  individuais? Confira os prazos de carência para exames e consultas e verifique  se a criança estará inclusa nestes prazos ou se estará sujeita a novas regras. 

Se o casal não tiver convênio, segundo Lignos, há também a  opção de contratar um  plano-maternidade diretamente com o hospital. “Esses contratos permitem o  pagamento em várias parcelas sem juros, garantindo assim a hospitalização da mãe  e do bebê”. Mas atenção: eles raramente cobrem os honorários médicos.

Referência: g1.com.br Data: 06/11/2007
Poatado por: Paola

Calculando...

2009-09-05T13:20:00.000-07:00

A data da concepção a Leidi soube dizer com exatidão, sem auxílio de calculadora! Mesmo assim, achei uma calculadora completinha que leva em conta os dias de ciclo e tudo. A Leidi vai ter um bebezinho bem alegre e arteiro como todo bom ariano deve ser... É esperar pra ver!

www.gineco.com.br/calculo_gravidez.htm

Postado por: Paola

Setembro - Calendário Gestacional

2009-09-04T21:27:00.000-07:00

fonte: calendário gestacional

Postado por: Paola

Terceira ecografia

2009-08-26T20:15:00.000-07:00

26/08

9 semanas e 4 dias

117BPM

CCN 2,68 cm

Imagens abaixo retiradas do site: http://www.i-am-pregnant.com


Fetus in pregnancy week 10

Postado por: Paola

Oração da Gestante

2009-08-18T22:28:00.000-07:00

Senhor,

Um sonho grávido revelou-me a realização de um desejo íntimo: ser mãe.

Pulsa no âmago do meu ser a semente vital, um broto inquieto que jábrinca no meu ventre, transformando-o em um mundo maravilhoso.

Fico imaginando, ó Deus, a emoção que sentirei ao dar a luz estacriança, e alimentá-la com meu leite, dar-lhe banho, trocar as fraldas,acalentá-la e ensiná-la a dar os primeiros passos.

Sei que a vocação materna impõe constante dedicação,responsabilidade e amor, por isso, aceito sublime período de gestação,com muita esperança e alegria.

Dá-me energia para estar em paz comigo mesma.

Abençoa todas as gestantes e as mulheres que sonham um dia ser mães.

Ofereço este novo ser que vive em mim e que em breve irá me chamar carinhosamente de MÃE.

Peço-te, Senhor, que o abençoe.

AMÉM!

Postado por: Paola

Dicas para as futuras mamães

2009-08-11T17:39:00.000-07:00

A mamãe não pode descuidar da alimentação durante a gravidez.
Alimentos derivados do
leite não podem faltar no cardápio da gestante por conterem cálcio.

A mamãe não pode parar. Fazer alongamento, caminhada e hidroginástica são atividades indicadas porque ajudam a manter a saúde da grávida.

Tente ficar sempre de bom humor. Mães tristes têm 50 % de chance de gerar filho com baixo peso.
Se a mãe rejeita a gravidez, as chances aumentam para 73%.

Mamãe visite a maternidade com antecedência. Observe se elas são equipadas com UTI para mães e
recém-nascidos, se contam com uma equipe de apoio, aparelhagem de última geração e laboratório.

fonte: http://www.baudobebe.com.br
Postado por: Paola

Segunda ecografia

2009-08-10T21:26:00.000-07:00

10/08

7 semanas 2 dias

140 bpm

CCN 0,72CM

calendário lunar chinês

2009-08-10T04:58:00.000-07:00

calendário lunarchinês (tabela chinesa)

Diz a lenda, que há mais de 700 anos esta tabela fora enterrada juntoao túmulo de uma família real chinesa, sendo descoberta anos depois.Segundo a tabela, o essencial é saber a idade da mãe e o mês

da concepção para descobrir o sexo da criança, que virá ao mundo. Atualmente a original está no Instituto deCiência de Pekin. Quando bem usada, acerta entre 93% e 99% dos casos. Noentanto, não há estudos científicos a respeito.Use como guia, quando planeja ter um bebê, para adivinhar ou simplesmente pra se divertir!

Exemplo: idade no momento da concepção 20 + 1 = 21 (idade lunar)

Com este resultado basta saber o mês de nascimento da mãe e ver na tabela o sexo indicado.

Obs.: Para nascidas em Janeiro e Fevereiro não é preciso fazer a soma acima.

É um menino!*

*Ou não!!? rs

Postado por: Paola

Agosto - Calendário Gestacional

2009-08-04T16:00:00.000-07:00

A data prevista para o seu parto é: 27 de Março de 2010

..:: Calendário gestacional ::..

Postado por: Paola

Resuminho do 1º trimestre de gestação

2009-08-03T15:25:00.000-07:00

Resuminho do 1º trimestre de gestação

O primeiro trimestre vai da 1ª até a 12ª semana gestacional.

1º semana

O método de contagem da idade gestacional começa mesmo antes de ter acontecido a concepção (fecundação). Dessa forma, a semana 1 começa com o 1º dia da sua última menstruação. Ainda não há bebê. A partir da concepção, no final da 2ª semana, pela nossa contagem, o bebê aparece e passará por uma série de transformações. Continue a leitura

2º semana

Nada ainda. Nesse momento está acontecendo o preparo do berço do bebê, ou seja, o útero estará sofrendo profundas modificações para receber o futuro embrião em desenvolvimento. continue a leitura

3º semana

No início dessa semana acontece a concepção. Os espermatozóides encontram-se com o óvulo na trompa e o milagre da vida começa. É um processo que leva cerca de 24 horas. Um espermatozóide pode sobreviver mais de 48 horas no canal genital feminino. continue a leitura

4º semana

No final desta semana as células do zigoto se multiplicam enquanto ele caminha pela trompa, dando origem a uma minúscula estrutura (cerca de 0,2 mm de diâmetro - 5 vezes menor que a cabeça de um alfinete) que consiste de várias células agregadas em torno de uma pequena cavidade cística denominada blastocisto. continue a leitura

fonte: www.clinicafgo.com.br

"Um organismo nunca é mais que uma transição, um estágio entre o que foi e o que será. A reprodução constitui simultaneamente a sua origem e o seu fim, a causa e a finalidade".
(François Jacob)

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Ainda um embriãozinho e...

2009-08-02T13:27:00.000-07:00

É... é assim que a mamãe já vê seu bebê.

Como algo raro, precioso, delicado.

Tão indefeso, tão pequeno, mas já capaz de despertar

sentimentos tão grandiosos...

A você que ainda irá nascer

E o sol que um dia verá brilhar / Um poema que sempre quisemos fazer / E um dia iremos lhe entregar... / Um mundo feito de sonhos / Construído por nós, para você / Um mundo, que supomos / Feliz e Criança, você irá crescer... / Um fruto de nossa imaginação / Sem lutas, sem pessimismos / Mas feito de todo nosso coração / Uma estrada, sem abismos. / Um lugar em que lhe seja possível / Viver para um distante futuro / Onde tudo lhe seja aprazível / Na tempestade, um porto seguro. / Um ponto qualquer do universo / Que pense somente em amores / Onde se fale somente por versos / Um caminho cercado de flores. / Um mundo feito em nossa mente / Não como um sonho que aos poucos some / Onde se olhe sempre pra frente / Não importa nem o seu nome. / Pra você que sabe que te esperamos / O mundo que mais queremos / no qual sorrindo, você vai brilhar / Correndo, brincando, sorrindo sem medo / Nesse mundo você irá crescer / Mas cá entre nós, esse é o nosso segredo / Porque esse mundo, nós imaginamos só pra você !

"Se colocamos uma nova vida no mundo devemos protegê-la, mesmoque para isso tenhamos que mudar o mundo".
(Elie Weisel)

Postado por: Paola

Exames e Testes

2009-08-01T09:02:00.000-07:00

Quando descobre a gravidez, a futura mamãe deveprocurar um obstetra e começar a fazer os exames pré-natais. Eles são aúnica maneira de garantir que o bebê será saudável e que o parto seráseguro para mãe e filho.

Alguns exames são indispensáveis para verificar as condições da mãe:

hemograma completo
testes de HIV
hepatite
sífilis
rubéola
glicemia
exames de urina e de fezes
sorologia para toxoplasmose, entre outros.

fonte: http://www.maternidadecuritiba.com.br

Postado por: Paola

Primeira ecografia

2009-07-31T14:44:00.000-07:00

Uaauuu! Cinco semanas e 6 dias!

Saco gestacional unico com 0,84 cm

Esta 1ªecografia foi solicitada pelamédica para tirar qualquer resquício de dúvida sobre a gravidez e confiramar se se embrião estava no útero. Não dá pra ouvir o coraçãozinho ainda... O Doppler só é permitido a partir da 7ª semana, para nãocolocar em risco o bebê, já que o aparelho pode elevar a temperatura.

Postado por: Paola

Julho - Calendário Gestacional

2009-07-30T19:47:00.000-07:00

A data prevista para o seu parto é: 27 de Março de 2010

..:: Calculadora gestacional ::..

O que mais gostei nessa calculadora é que temos

a opção de escolher começar pela DUM, pela
data de concepção ou data do parto.

Postado por: Paola

Parabéns!!!

2009-07-29T08:01:00.000-07:00

Quando um bebê decide vir ao mundo, nasce com ele uma mamãe.

Uma mãe é mãe desde o primeiro instante. Mesmo quando a vida ainda é umminúsculo ser implantado no ventre, a gente já é mãe do coração. Todonosso pensamento, todo nosso cuidado se volta para esse serzinho que,tão minúsculo, já provoca emoções tão grandes.

A simples descoberta já nos traz um turbilhão de emoções inexplicáveis.A vida nunca mais vai ser a mesma. E nos perguntamos: "será que vou seruma boa mãe?" "Será que vou saber cuidar do meu bebê?"

Mas uma mãe não nasce mãe e não aprende a ser em escolas. Uma mãe é eisso basta. Mãe sente, mãe adivinha, mãe aprende sofrendo, mãe sofreaprendendo.

Benditas são as mulheres! Se elas suportam uma das maiores dores,sentem sem dúvida a maior das felicidades. Uma mulher grávida é semprealgo sublime, ela tem algo de anjo e santo, uma aura invisível quereflete e ilumina seu rosto. Ela carrega nela a vida, um pedacinho delamesma que vai um dia ter vida própria e isso é maravilhoso e assustador ao mesmo tempo.

Deve ser por isso que nos tornamos tão emotivas e choramos tãofacilmente. Deve ser essa a razão de querermos estar satisfeitas emtodos os nossos desejos.

Que a gravidez não é uma doença é verdade. Mas que não digam que énormal e que a pessoa pode viver normalmente, pois isso não é verdade.Todo o equilíbrio físico, psicológico e emocional fica balançado. Háainda hoje civilizações onde as mulheres grávidas são tratadas comoseres especiais e divinos.

Mãe que está descobrindo as alegriasda maternidade agora, deixa eu te dizer uma coisa: se você tem medo denão saber o suficiente para ensinar ao seu bebê os caminhos da vida,saiba que é com ele que você vai aprender a trilhar muitos dessescaminhos. Viva a sua gravidez em todos os seus instantes e não sepreocupe se está fazendo ou se fará as coisas certas ou erradas. Seucoração vai te ditar, confie nele! Aproveite ao máximo cada segundo,pois cada momento é único e esse privilégio não é dado a todos. Falecom seu bebê, faça carinho nele, sorria pra ele; viva o maisserenamente possível. Acredite: esses momentos são preciosos!...

E, sobretudo, você é uma pessoa agraciada! Deus os escolheu, para quefizessem parte um do outro. Ele saberá, certamente, conduzi-los nessemaravilhoso caminho.

(autor desconhecido)

Postado por: Paola

Só pra confirmar...

2009-07-28T20:29:00.000-07:00

O beta HCG

Ansiedade?!! Que nada! Só porque a Leidi resolveu fazer o exame no mesmo dia do de farmácia? Ah, quanta injustiça...
Parabéns, amiga! Parabéns por seu bebê!!!

E que dificuldade pra entender essa contagem... rs

Postado por: Paola

A descoberta!

2009-07-28T12:00:00.000-07:00

A descoberta!

Uma gravidez não planejada... De repente a mamãe percebe que sua menstruação deveria chegar e não chegou, um tipo de calafrio percorre seu corpo e a dúvida se torna constante... Ela se pergunta: Será que estou grávida? Mas no fundo já sente o que está por vir...

Aí vem a confirmação num teste de farmácia. E com ela o medo, as incertezas, as inseguranças... A resposta afirmativa a deixa tensa, fria, tremendo e um sentimento estranho passa a fazer parte dela: ela já não está mais só, há alguém dentro dela.

Então vem os sentimentos contraditórios a acompanhando. Ela nem mesmo é capaz de se compreender. Alegria, ansiedade, tristeza... A futura mamãe é só emoção. Na verdade uma fusão de emoções. No final ela até se sente culpada por alguns desses sentimentos. Mas não há motivo para culpa. Esta é a mais normal das reações.

Ela passa a enfrentar a primeira parte dessa grande mudança sentindo-a pouco a pouco em seu cotidiano, em seu corpo, na relação com as pessoas... Ela fica tão mais sensível...

Agora ela aprenderá a ter calma. Agora, ela passará por mudanças hormonais próprias da gravidez, influenciando de forma determinante seu estado emocional e físico.Agora aprenderá a ser mãe!

Quando um bebê decide vir ao mundo, nasce com ele uma mamãe.

Uma mãe é mãe desde o primeiro instante. Mesmo quando a vida ainda é um minúsculo ser implantado no ventre, a gente já é mãe do coração. Todo nosso pensamento, todo nosso cuidado se volta para esse serzinho que, tão minúsculo, já provoca emoções tão grandes.

A simples descoberta já nos traz um turbilhão de emoções inexplicáveis. A vida nunca mais vai ser a mesma. E nos perguntamos: "será que vou ser uma boa mãe?" "Será que vou saber cuidar do meu bebê?"

Mas uma mãe não nasce mãe e não aprende a ser em escolas. Uma mãe é e isso basta. Mãe sente, mãe adivinha, mãe aprende sofrendo, mãe sofre aprendendo.

Benditas são as mulheres! Se elas suportam uma das maiores dores, sentem sem dúvida a maior das felicidades. Uma mulher grávida é sempre algo sublime, ela tem algo de anjo e santo, uma aura invisível que reflete e ilumina seu rosto. Ela carrega nela a vida, um pedacinho dela mesma que vai um dia ter vida própria e isso é maravilhoso e assustador ao mesmo tempo.

Deve ser por isso que nos tornamos tão emotivas e choramos tão facilmente. Deve ser essa a razão de querermos estar satisfeitas em todos os nossos desejos.

Que a gravidez não é uma doença é verdade. Mas que não digam que é normal e que a pessoa pode viver normalmente, pois isso não é verdade. Todo o equilíbrio físico, psicológico e emocional fica balançado. Há ainda hoje civilizações onde as mulheres grávidas são tratadas como seres especiais e divinos.

Mãe que está descobrindo as alegrias da maternidade agora, deixa eu te dizer uma coisa: se você tem medo de não saber o suficiente para ensinar ao seu bebê os caminhos da vida, saiba que é com ele que você vai aprender a trilhar muitos desses caminhos. Viva a sua gravidez em todos os seus instantes e não se preocupe se está fazendo ou se fará as coisas certas ou erradas. Seu coração vai te ditar, confie nele! Aproveite ao máximo cada segundo, pois cada momento é único e esse privilégio não é dado a todos. Fale com seu bebê, faça carinho nele, sorria pra ele; viva o mais serenamente possível. Acredite: esses momentos são preciosos!...

E, sobretudo, você é uma pessoa agraciada! Deus os escolheu, para que fizessem parte um do outro. Ele saberá, certamente, conduzi-los nesse maravilhoso caminho.

Letícia Thompson
Postado por: Paola